Escalador
Bernabé Fernández
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Alpinismo (Nivel I – iniciación)


  • Presentación del curso:
  • Requisitos físicos  y técnicos exigidos para acceso: Tener fondo buena forma física,
  • Grupo mínimo y máximo: 4-12 participantes.
  • Ratio: No mas de cuatro alumnos por técnico.
  • Objetivo: Conocer el material técnico necesario para  la practica del alpinismo y aprender el uso básico de  piolets y crampones así como las técnicas de seguridad y  progresión  sobre  la nieve y  la roca,  para poder desplazarse por la alta montaña con autonomía.
  • Contenidos:
    - Material, uso y cuidados
    - Técnicas de progresión en nieve
    - Técnicas de piolets y crampones
    - Auto detención en nieve
    - Anclajes y reuniones, en roca, hielo y nieve
    - Aseguramiento dinámico
    - Técnicas de ascender corredores
    - Rapel desde roca, hielo y nieve
    - Rescate en glaciares
    - Nivologia, prevención de aludes
    - Peligros objetivos,
    - Gestión del riesgo
    - Preparación de la actividad
    - Alimentación en alta montaña
    - Interpretación de croquis
  • Duración: 2  días
  • Fecha (Consultar calendario)
  • Lugar: Sierra Nevada
  • Desarrollo.
    - Primer día
    - Segundo día.
  • Material personal:
    - Botas de alta montaña y polainas
    - Equipo–chaqueta y pantalón de Gore-Tex
    - Pantalón grueso o de polar fino
    - Forro polar (200) o Primaloft
    - Camiseta térmica y recambio
    - Calcetines finos y gruesos y recambio
    - Guantes gordos y recambio finos
    - Gorro, gorra, gafas de sol y de ventisca
    - Mochila de 45 litros o 50 litros
    - Piolet de travesía
    - crampones con antiboots
    - Arnés y dos mosquetones de seguridad.
    - Frontal con recambio de pila y bombilla
    - Cremas protectoras de labios y cara
    - Cantimplora de al menos 1,5l t y sales isotónicas
    - Bastones de esquí telescópicos, tres tramos
    - Casco
    - Saco, esterilla, colchoneta autohinchable, (según actividad)
  • Material  colectivo:
    - Cuerdas
    - Cordinos de reunión.
    -  Bagas
    -  Mosquetones de seguridad
    -  Cintas expres
    -  Tornillos y estacas de hielo
    -  Empotradores
    -  Tienda igloo
    -  Palas de nieve
  • Incluye: Técnico deportivo acreditado, Material común, seguro de  RC
  • No incluye: Tarjeta federativa o seguro para la actividad, material personal, transporte hasta el lugar, hospedaje, pensión.
  • Importe por alumno: 125 € .
  •  Existen  precios especiales para grupos, dependiendo del tamaño y fechas de la actividad.
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